ウォーキングマシンで、体重が減って体調が良くなりました。
運動する前は
顔がほてったり、首や顔から汗が出るのに、手足が冷えて体調が優れないいことが多かったんです。
買い物やレジャーに行く時も、自動車を利用することが多く、日頃から運動不足を感じていました。
ウォーキングマシンを購入
インターネット通販では、電動式のウォーキングマシンが、リーズナブルな価格で販売されています。
電動式の商品は操作が簡単ですし、最高で時速10㎞の速さにすることができます。
私は50代を過ぎているので、体調が良くない時は、遅めのスピードにしていました。
電動式の専用のパネルを使用すると、簡単に操作ができるので便利です。
私は、天気の良い日は公園に行ったり、近くのコンビニやスーパーに、徒歩で行くことがあります。
徒歩で15分程度の場合は、歩くことが多いですが、雨の日は外に出るのがいやでした。
自宅にウォーキングマシンがあると、天気に左右されることなく、運動が出来るので便利です。
私は若くはないので、無理のない時間で、終わらせるようにしていました。
口コミでも評価の高い、ウォーキングマシンは、安全性の高いフロアマットが付いています。
また、トレンド感のある素敵な、デザインが魅力ですね。
自宅のインテリアと、調和するデザインなので、気に入っています。
大手通販サイトでは、高品質で上質なウォーキングマシンが、3万円前後で購入できますよ。
ウォーキングマシンを使ったら体調が良くなった
私は主婦なので、洗濯や調理、掃除などの家事をしています。
軽労働なので、日頃からもっと動く必要があると感じていました。
私は50代を過ぎで、血液検査では、コレステロール値や中性脂肪の数値が高めだと指摘されました。
生活習慣病を予防するためには、毎日の食事も大変重要です。
また、適度に体を動かして適正体重を、維持する努力も必要になります。
私は20代の頃に比べると、5キロ以上体重が増えて、標準体重を目指す必要があると思ったのです。
ウォーキングマシンで一日に30分程度運動をすると、3か月で3キロぐらい体重が落ちました。
体重が3キロぐらい落ちると、見た目もすっきりとした印象になりますね。
私は3か月に一回程度、内科のクリニックで血液検査を受けています。
年齢を重ねると心臓病や脳梗塞、動脈硬化など心配なので、ウォーキングマシンを使い続けたいです。
フィットネスは
現在は感染症などの影響で、フィットネスが利用できなくなっていました。
以前は運動不足解消のために、週に2回程度、通っていたのです。
フィットネスには、高性能で機能性に優れたウォーキングマシンを導入しています。
家庭用の商品に比べると、高価な商品を導入していました。
また、運動不足解消になりますし、気分転換になることが多かったです。
感染症などの、心配がなくなったら、またフィットネスに通いたいと考えています。
ウォーキングマシンはインターネット通販の専門店で
近くのホームセンターでも、ウォーキングマシンを販売していますね。
でも、田舎なので、品揃えが少ないと感じていました。
私の住んでいる家は狭いので、あまりサイズが大きいと、置き場所に困っています。
折りたたんで収納できる商品を選んでおくと、場所を取らないので便利です。
ウォーキングマシンは、手動式の商品と、電動式の商品があります。
私は個人的に、電動式の商品のほうが使いやすいと思いますよ。
少し負荷を掛けたい時は、速度を速めにして、運動をするようにしていました。
寒い時期は運動をためらいがちですが、ウォーキングマシンを利用すると、無理なく運動ができます。
私だけでなく主人や妹も、ウォーキングマシンを使って運動していました。
家族全員で運動を実践することで、体力を付けたり、適正な体重を維持することができました。
口コミなどを収集したり、友人や知人のアドバイスを受けて、今の商品を選んでよかったです。
インターネット通販の専門店では、便利なクレジットカード払いが利用できます。
また、お財布がピンチの時も、分割払いができるので便利です。
【まとめ】
以前よりも体が冷えにくくなり、疲れやだるさを感じにくくなったように感じます。
家事や仕事の合間を利用して、運動ができるので、購入して良かったです。
体重が3キロ以上落ちると、顔が小さくなって、お洒落を楽しめるようになりました。
